花粉症 ― 2009年04月03日 17時04分54秒
先日、ビオナチュラルケアが院内におけるエッセンシャルオイルの芳香拡散をお手伝いしている医師からこんな報告を受けました。
「プロテクト・ブレンドを焚いていると、くしゃみがでなくなるみたい！」
プロテクト・ブレンドに含まれているエッセンシャルオイルはユーカリラジアタ、パイン、レモン。どれも殺菌作用があり、呼吸器系に有効と言われているものです。
私も昨年の年末めずらしく風邪を引いた折、ユーカリラジアタの芳香浴をしてみたところ、くしゃみ・鼻水がピタッと止まり驚いた経験があります。（効果には個人差があると思いますが）
最近はスギ花粉に加えヒノキ花粉も飛び出しているらしいですね。
花粉症でお悩みの方、一度アロマセラピーをお試しになってみてください！
ウォーキング再開！ ― 2009年04月04日 17時57分24秒
日立に引っ越してきてから、ずっと気持ちのいい自然の中を歩けるウォーキング・ロードを探していました。
昨年の１１月にようやく素敵な道を見つけました。茨城・ヘルスロードのひとつ、神峰公園周辺のヘルス・ロードです！
神峰公園の中を歩く道で、終点は頂上の展望台です。私の家からだと、往復で５０分くらいの距離です。
桜の並木道の中を歩く道なので「桜の季節になったらどんなに綺麗だろう！」と楽しみにしていました。
また展望台からの景色が素晴らしく、180度以上にわたって海が一望できます。
日立に住んでいて幸せだなぁと思える一瞬です。
なぜ再開かというと、自然の中の展望台からの景色があまりに素晴らしく、平日は人も少ないのでよく展望台で瞑想をしていました。
そうすると汗が冷えてしまい、家に戻ると「風邪ひいたかな？」という症状に・・・
「暖かくなったら再開しよう！」と中断していました。（サボっているだけ？）
桜もボチボチ咲き出したとの情報に「ウォーキングに行こう！」と今日から再開しました！
まだ桜のほうは一分咲きでしたが、これから毎日桜を楽しみに歩こうと思っています！
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